La protéine en poudre est un complément alimentaire qui vous permet d’augmenter l’apport en protéine dans votre journée de manière simple et efficasse afin de permettre une meilleur croissance et conservation de votre masse musculaire.
Elle est issue de la production laitière qui sert a fabriquer le lait et le fromage.
Conseils d’utilisation
Vous pouvez prendre 20 à 40 grammes de protéines en poudre autour de votre entrainement sportifs pour améliorer la récupération et favoriser la construction musculaire.
Durant la journée, entre les repas, 20 à 40 grammes de protéines en poudre suffisent pour stimuler la synthèse protéique en raison de l’augmentation de l’apport de protéines fournie pour vos muscles.
La protéine en poudre ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée.
Il n’est pas conseillé de prendre plus de 100 grammes de protéines en poudre dans la journée si vous avez une alimentation riche en protéines à côté.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.