Le collagène est une protéine qui représente 30 à 40% des protéines totales de l’organisme, et se situe dans toutes les structures du corps comme les tendons et les cartilages, les tissus conjonctifs, les ligaments et la peau. Elle assure la bonne santé et la bonne solidité de toutes ces différentes structures.
Conseils d’utilisation
Prenez de 5 à 15 g de collagène par jour selon vos besoins.
- En prévention ou après un entrainement sportif intense : 5 grammes après une séance de sport afin de maintenir la bonne santé de vos articulations. Vous pouvez aussi prendre 5 grammes répartis le matin et le soir pour diminuer les douleurs articulaires liées à l’âge.
- En cas de douleur ou d’une blessure : vous pouvez prendre 10 grammes par jours pour de fortes douleurs et 15 grammes pour aider à la récupération d’une blessure.
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